Entspannung und Meditation
Inhalt
In diesem Kurs geht es um Erholung für Körper, Geist und Seele. Das erreichen Sie mit Meditation, Körper-Reisen und verschiedenen Entspannungsübungen.
Kursziele
- Eigenwahrnehmung fördern
- Konzentration und Aufmerksamkeit trainieren
_ Ruhe und Gelassenheit finden
- Leistunsfähigkeit erhalten und verbessern
Voraussetzungen
Keine
Teilnehmerzahl8
