Achtsames Yoga
Inhalt
Hier gehen Sie auf Entspannungsreise. Sie können Ärger loslassen und zur Ruhe kommen. Mit Freude an der Bewegung und einfachen Yoga-Übungen sammeln Sie Kraft für den Alltag.
Kursziele
- Körpergefühl verbessern
- Beweglichkeit und Kraft trainieren
- Belastbarkeit fördern
- Selbstvertrauen aufbauen
- Ruhe und Konzentrationsfähigkeit steigern
Voraussetzungen
bequeme Kleidung
Teilnehmerzahl6
