Fitness und Kraftsport Grundkurs
Inhalt
In diesem Kurs geht es um Bewegung und Kraft.
Die Muskulatur wird trainiert und gestärkt.
Der Körper wird fitter, kräftiger und beweglicher .
Bei gutem Wetter findet der Kurs draußen auf der Wiese statt.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs in der Turnhalle statt.
Der Kurs hilft beim Auspowern und macht Spaß in der Gruppe.
Kursziele
Muskeln aufbauen, Stress abbauen, Bewegung und Ausdauer verbessern, Selbstbewusstsein stärken, Freude an Sport erleben, gemeinsam aktiv sein
Voraussetzungen
Sportkleidung muss mitgebracht werden
Teilnehmerzahl1
