Gesundheitstraining



Inhalt
Willst du dich fitter und wohler fühlen?
In diesem Kurs lernst du:

Was ist gesundes Essen?
Wie kann ich mich gut bewegen?
Wie entspanne ich mich?
Was hilft bei Stress?
Wie sorge ich gut für mich?

Wir machen einfache Übungen zusammen.
Du bekommst Tipps für deinen Alltag.

Kursziele
Ziel: Du fühlst dich gut und bleibst gesund.

Teilnehmerzahl
Unbegrenzt