Sanftes Rückentraining im Sitzen
Alle sind willkommen (auch für Förderstätte)



Inhalt
Wir bringen unseren ganzen Körper in Bewegung.
Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur
sollen eine stabile und aufrechte Haltung ermöglichen.
Damit beugen wir Rückenschmerzen vor oder lösen
bestehende Verspannungen.

Kursziele
*den Körper wahrnehmen
*Beweglichkeit und Kraft im Rumpf erhalten
*persönliches Wohlbefinden steigern

Teilnehmerzahl
6